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Bodybuilding. Erfolgreich, natürlich, gesund
19,50 € *
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Der Markt mit Muskelpillen und Anabolika-Präparaten boomt. Immer mehr junge Männer und Frauen versuchen mit Hilfe von vermeintlichen Wundermitteln, den Anforderungen des Körperkults standzuhalten oder mit der chemischen Keule ihre Trainingszeit zu verkürzen, bzw. ihren Erfolg zu verbessern. Dabei haben die Mittel oft extrem schädliche Nebenwirkungen und können bei höherer Dosierung sogar zum Tod führen. Berend Breitenstein stellt hier seine Erfahrungen mit einem ausgeklügelten Trainings- und Ernährungsprogramm vor, völlig frei von Drogen und Aufputschmitteln. Er zeigt, wie durch gut Trainingsplanung, bedarfsangepasste Ernährung, ausreichende Regeneration und eine positive Einstellung Bodybuilding erfolgreich betrieben werden kann. Ein bebilderter Übungsteil und beispielhafte Pläne für jede Trainingsphase demonstrieren, dass auch ohne jegliche Einnahme von Dopingmitteln hervorragende Ergebnisse im Körpertraining erzielt werden können. Berend Breitenstein ist selbst Hochleistungs-Bodybuilder und Ernährungsfachmann, Michael Hamm ist Professor für Ernährungswissenschaft."Dass es auch ohne Drogen geht, beweist der Hamburger Bodybuilder Berend Breitenstein" (Fit for Fun)"Ein bemerkenswertes Buch über Bodybuilding" (FAZ)"Prima Tipps, wichtige Auseinandersetzung mit Doping" (Sport Bild)Die Original-Neuauflage des ersten Buches von Berend Breitenstein in Zusammenarbeit mit Prof. Dr. Michael Hamm.

Anbieter: buecher DE
Stand: 12.11.2019
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Bodybuilding für Hardgainer
24,95 € *
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BODYBUILDING FÜR HARDGAINER Ernährung. Training. Erholung.Berend Breitenstein, Ernährungswissenschaftler und erster Deutscher Wettkampf- Bodybuilder der WNBF (World Natural Bodybuilding Federation / New York), zeigt in diesem Buch wie ohne die Einnahme von Dopingmitteln, wie beispielsweise anabolen Steroiden oder Wachstumshormonen, kompakte Muskelmasse aufgebaut wird. Der Autor untermauert seine persönlichen Erfahrungswerte als aktiver Sportler zu den Themenbereichen Ernährung, Training und Erholung für den Muskelaufbau mit diesbezüglichen, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Den hohen praktischen Wert für das erfolgreiche Körpertraining bezieht dieses Buch insbesondere dadurch, dass die Grundlagen zu den genannten Bodybuilding-Erfolgsfaktoren durch nahrhafte und schnell zubereitete Rezepte, beispielhaften Ernährungsplänen in Bezug auf unterschiedliche Tageszeiten des Trainings, sowie detaillierten Trainingsplänen für Beginner, Fortgeschrittene und weit Fortgeschrittene komplettiert werden. Das Buch beschreibt die Erfolgsstrategie von Berend Breitenstein für den Aufbau von kräftigen und massiven Muskeln, die er nicht nur selber erfolgreich praktiziert, sondern mit der er auch in seiner Tätigkeit als Bodybuilding-Coach bereits zahlreichen, von Natur aus schlanken Menschen zu einem höheren Körpergewicht und eindruckvoller Muskelmasse verholfen hat.

Anbieter: buecher DE
Stand: 12.11.2019
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Bodybuilding für Hardgainer
25,70 € *
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BODYBUILDING FÜR HARDGAINER Ernährung. Training. Erholung.Berend Breitenstein, Ernährungswissenschaftler und erster Deutscher Wettkampf- Bodybuilder der WNBF (World Natural Bodybuilding Federation / New York), zeigt in diesem Buch wie ohne die Einnahme von Dopingmitteln, wie beispielsweise anabolen Steroiden oder Wachstumshormonen, kompakte Muskelmasse aufgebaut wird. Der Autor untermauert seine persönlichen Erfahrungswerte als aktiver Sportler zu den Themenbereichen Ernährung, Training und Erholung für den Muskelaufbau mit diesbezüglichen, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Den hohen praktischen Wert für das erfolgreiche Körpertraining bezieht dieses Buch insbesondere dadurch, dass die Grundlagen zu den genannten Bodybuilding-Erfolgsfaktoren durch nahrhafte und schnell zubereitete Rezepte, beispielhaften Ernährungsplänen in Bezug auf unterschiedliche Tageszeiten des Trainings, sowie detaillierten Trainingsplänen für Beginner, Fortgeschrittene und weit Fortgeschrittene komplettiert werden. Das Buch beschreibt die Erfolgsstrategie von Berend Breitenstein für den Aufbau von kräftigen und massiven Muskeln, die er nicht nur selber erfolgreich praktiziert, sondern mit der er auch in seiner Tätigkeit als Bodybuilding-Coach bereits zahlreichen, von Natur aus schlanken Menschen zu einem höheren Körpergewicht und eindruckvoller Muskelmasse verholfen hat.

Anbieter: buecher DE
Stand: 12.11.2019
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Bodybuilding: Massive Muskeln
8,95 € *
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Der Aufbau von massiven, kompakten Muskeln ist ein ganz wesentliches Trainingsziel im Bodybuilding. Herausragende Bodybuilder zeichnen sich durch eine volle Muskulatur von hoher Dichte aus. Arme, massiv und prall, eine Brustmuskulatur, die jedes Hemd strafft, und Beine, stabil und massig, können Sie mit den Anleitungen dieses Buchs erreichen. Die Übungswahl zeigt die besten Übungen für den Masseaufbau jeder Muskelgruppe, diese werden durch die für den Trainingserfolg so wichtigen Dehnungsübungen ergänzt. Außerdem geben die Trainingspläne Empfehlungen für die Gestaltung des individuellen Trainings. Erfolgsautor Berend Breitenstein verhilft Ihnen zu einem großartigen Gefühl von Stärke und Leistungsfähigkeit.

Anbieter: buecher DE
Stand: 12.11.2019
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Bodybuilding: Massive Muskeln
8,95 € *
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Der Aufbau von massiven, kompakten Muskeln ist ein ganz wesentliches Trainingsziel im Bodybuilding. Herausragende Bodybuilder zeichnen sich durch eine volle Muskulatur von hoher Dichte aus. Arme, massiv und prall, eine Brustmuskulatur, die jedes Hemd strafft, und Beine, stabil und massig, können Sie mit den Anleitungen dieses Buchs erreichen. Die Übungswahl zeigt die besten Übungen für den Masseaufbau jeder Muskelgruppe, diese werden durch die für den Trainingserfolg so wichtigen Dehnungsübungen ergänzt. Außerdem geben die Trainingspläne Empfehlungen für die Gestaltung des individuellen Trainings. Erfolgsautor Berend Breitenstein verhilft Ihnen zu einem großartigen Gefühl von Stärke und Leistungsfähigkeit.

Anbieter: buecher DE
Stand: 12.11.2019
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Bodybuilding
18,49 € *
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Bodybuilding ab 18.49 € als Taschenbuch: . Aus dem Bereich: Bücher, Taschenbücher, Ratgeber,

Anbieter: hugendubel DE
Stand: 12.11.2019
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Breitenstein, Berend: Ultimate Pump!
22,90 € *
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Erscheinungsdatum: 04.03.2009, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Ultimate Pump!, Titelzusatz: Bestform ohne Doping, Autor: Breitenstein, Berend, Verlag: Books on Demand // Books on Demand GmbH, Sprache: Deutsch, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Seiten: 120, Informationen: Paperback, Gewicht: 224 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo DE
Stand: 12.11.2019
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Breitenstein, Berend: Definierte Bauchmuskeln
14,95 € *
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Erscheinungsdatum: 18.07.2014, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Definierte Bauchmuskeln, Titelzusatz: Training. Ernährung. Psychologie., Autor: Breitenstein, Berend, Verlag: Books on Demand // BoD - Books on Demand, Sprache: Deutsch, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Seiten: 120, Informationen: Paperback, Gewicht: 229 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo DE
Stand: 12.11.2019
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Breitenstein, Berend: Natural Bodybuilder
19,95 € *
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Erscheinungsdatum: 07.05.2003, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Natural Bodybuilder, Titelzusatz: Eine Erfolgsstory ohne Doping, Autor: Breitenstein, Berend, Verlag: Books on Demand // BoD - Books on Demand, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Bodybuilding, Rubrik: Belletristik // Biographien, Erinnerungen, Seiten: 188, Informationen: Paperback, Gewicht: 318 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo DE
Stand: 12.11.2019
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