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Poliquin Group:Mehr Kraft und Masse
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Erscheinungsdatum: 13.11.2017, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Mehr Kraft und Masse, Titelzusatz: Die Poliquin-Prinzipien für Krafttraining und Bodybuilding, Autor: Poliquin, Charles, Verlag: riva Verlag // riva, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Krafttraining // Training // körperlich // Sport // Gesundheit // allgemein, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Seiten: 253, Gewicht: 410 gr, Verkäufer: averdo

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Stand: 29.05.2020
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Maldonado, Charles: Stretching Exercises For Be...
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Erscheinungsdatum: 08.01.2015, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Stretching Exercises For Beginners, Titelzusatz: Increase Flexibility, Strengthen Your Body, Avoid Injury, Relieve Pain and Improve Overall Health, Autor: Maldonado, Charles, Verlag: Mihails Konoplovs, Sprache: Englisch, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Seiten: 34, Informationen: Paperback, Gewicht: 71 gr, Verkäufer: averdo

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Maldonado, Charles: Strength Training For Fat Loss
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Erscheinungsdatum: 26.06.2015, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Strength Training For Fat Loss, Titelzusatz: Workouts, Exercises and Diet Tips For Effective Weight Loss, Autor: Maldonado, Charles, Verlag: Mihails Konoplovs, Sprache: Englisch, Schlagworte: HEALTH & FITNESS // Exercise, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Seiten: 38, Informationen: Paperback, Gewicht: 72 gr, Verkäufer: averdo

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Maldonado, Charles: Strength Training For Women
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Erscheinungsdatum: 01.06.2015, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Strength Training For Women, Titelzusatz: Strength, Fat and Weight Loss Workouts, Routines, Exercises and Dieting Guide, Autor: Maldonado, Charles, Verlag: Mihails Konoplovs, Sprache: Englisch, Schlagworte: HEALTH & FITNESS // Exercise, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Seiten: 30, Informationen: Paperback, Gewicht: 61 gr, Verkäufer: averdo

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Maldonado, Charles: Lifting For Women
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Erscheinungsdatum: 01.06.2015, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Lifting For Women, Titelzusatz: Essential Exercise, Workout, Training and Dieting Guide to Build a Perfect Body and Get an Ideal Butt, Autor: Maldonado, Charles, Verlag: Mihails Konoplovs, Sprache: Englisch, Schlagworte: HEALTH & FITNESS // Exercise, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Seiten: 42, Informationen: Paperback, Gewicht: 78 gr, Verkäufer: averdo

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Maldonado, Charles: Bodyweight Training For Beg...
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Erscheinungsdatum: 07.01.2015, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Bodyweight Training For Beginners, Titelzusatz: Bodyweight Training Guide, Autor: Maldonado, Charles, Verlag: Mihails Konoplovs, Sprache: Englisch, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Seiten: 32, Informationen: 23:B&W 6 x 9 in or 229 x 152 mm Perfect Bound on White w/Gloss Lam, Gewicht: 68 gr, Verkäufer: averdo

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The ABC's of Bodybuilding, Diet and Fitness: Bo...
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The astonishing bodybuilding, diet, and fitness secrets of the fittest bodybuilders in the world revealed! Learn how to use these simple ABC basics to condition your body for optimum health! Table of contents: Introduction: a brief history of athletic and sports training. The modern era of bodybuilding Natural bodybuilding Nutrition: the other side of the coin Dietary supplements: hype or high-power? Putting it all together A unique approach to weight loss The connection between fitness and aging Discover exactly how to use these simple ABC basics to condition your body for optimum health! 1. Language: English. Narrator: Charles King. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/091360/bk_acx0_091360_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

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Bodybuilding: The Natural Way , Hörbuch, Digita...
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Throw away those diet pills! Steroids don't cut it!Investigate one of the top rated muscle building programs on the InternetAre you the 140 pound weakling who is always getting sand kicked in his face?Have you given up on the idea of being the neighborhood hunk?Have you tried dieting and weight training and still don't seem to be able to bulk up?Well I can identify. I was that unfortunate fellow just a few years ago. No matter what I did I just could not seem to gain weight. I did everything that the bodybuilding magazines told me to but nothing seemed to work. This included starving myself, eating only protein, loading up with carbohydrates and working out seven times a week. Part of my problem was my absolute belief and faith in the delusions and myth that the diet and fitness industry had to tell me. Do you believe - You are too old to build new muscle?You inherited a condition that prevents you from gaining muscle?Only steroids can help you bulk up? You have to spend thousands of bodybuilding supplements to build muscle?You have to spend every day at the gym to get "cut"? That the bodybuilding industry wouldn't keep you skinny and weak on purpose - or would they?If you believe any of the statements above then you have probably already spent thousands of dollars on supplements that don't work. I had an eternal sense of optimism myself when I first got into the bodybuilding game. I never ever seemed to learn that most so called solutions were actually a waste of time and money. The result was that I began to really believe that I was going to be that guy from the old Charles Atlas Body Building Ad - the one waiting on the beach towel to have sand kicked in his face. It is one year later and I am now a solid 211 pounds and only 10% body fat. 1. Language: English. Narrator: Steven Eisley. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/015619/bk_acx0_015619_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

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Mehr Kraft und Masse
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Wer aktiv Kraftsport betreibt, will vor allem zwei Dinge erreichen: Kraft und Masse aufbauen. Das Geheimnis liegt in der Progression, also darin, die Belastung ständig zu erhöhen und zu verändern. Darauf basiert das "magische" Programm, das die Trainerlegende Charles Poliquin in den 1990er-Jahren entwickelt hat und das den Grundstein für seinen Ruhm legte.Das von der Poliquin Group herausgegebene Buch erläutert die Grundprinzipien des Krafttrainings und wie sie richtig angewendet werden. Es stellt die Methoden vor, die von Bodybuildern und Bodybuilding-Trainern tatsächlich in der Praxis angewendet werden. Zugleich geht es auf Details wie die optimale Geschwindigkeit der Wiederholungen oder Pausenlängen ein und verrät, wie maßgeblich diese für den Fortschritt sein können. Dabei werden immer die neuesten Erkenntnisse aus Sportwissenschaft und Trainingslehre, Ernährungswissenschaft und funktioneller Medizin mit einbezogen, sodass jeder - vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen - sein Training optimal auf seine Ziele abstimmen kann.

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