Ob für Bodybuilding, Cross-Training oder Functional Training, bei den Hexbell Kurzhanteln von CAPITAL SPORTS finden Sie immer das richtige Gewicht. In einer robusten Ummantelung aus Hartgummi befinden sich die ausbalancierten Eisenkerne, die den Hexbell Dumbbells ihr Gewicht verleihen. Mit der Hexbell erhältst du ein Paar 2 x 7,5 kg Hanteln , die sich zur Verwendung im Home Gym, im Freien oder auch im Profi-Studio eignen. Ihre dicke Kunststoffummantelung ist stoßresistent und schützt Fußböden vor Beschädigung, sodass man sie gefahrlos fallen lassen kann. Durch ihre sechseckigen Köpfe eignet sie sich sehr gut für die Durchführung von Push Up-Walks, bei dem sie einen sicheren und festen Stand ermöglicht. Die 11cm lange, schwarz oxidierte Griffstange ist fest mit den Hantelköpfen verbunden. Rändelungen und eine leicht konische Form garantieren auch bei feuchten Händen einen guten Grip. Die robuste Materialkombination aus Kunststoff und verchromtem Stahl macht die Hexbell Hantel unempfindlich für Wind und Wetter, sodass sie auch problemlos im Freien verwendet werden kann.

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Ob für Bodybuilding, Cross-Training oder Functional Training, bei den Hexbell Kurzhanteln von Capital Sports finden Sie immer das richtige Gewicht. In einer robusten Ummantelung aus Hartgummi befinden sich die ausbalancierten Eisenkerne, die den Hexbell Dumbbells ihr Gewicht verleihen. Mit der Hexbell 15 erhalten Sie eine 15kg Hantel , die sich zur Verwendung im Home Gym, im Freien oder auch im Profi-Studio eignet. Ihre dicke Kunststoffummantelung ist stoßresistent und schützt Fußböden vor Beschädigung, sodass man sie gefahrlos fallen lassen kann. Durch ihre sechseckigen Köpfe eignet sie sich sehr gut für die Durchführung von PushUp-Walks, bei dem sie einen sicheren und festen Stand ermöglicht. Die 11cm lange, verchromte Griffstange ist fest mit den Hantelköpfen verbunden (Gewichte nicht wechselbar). Rändelungen und eine leicht konische Form garantieren auch bei feuchten Händen einen guten Gripp. Die robuste Materialkombination aus Kunststoff und verchromtem Stahl macht die Hexbell Hantel unempfindlich für Wind und Wetter, sodass sie auch problemlos im Freien verwendet werden kann. Zur Aufbewahrung, vor allem im Rahmen eines größeren Hantelsets, eignet sich das Dumbbell-Rack (Artikel 10028348) von Capital Sports . Verfügbare Gewichte: 15kg , 2,5kg (Artikel 10028375), 5kg (Artikel 10028376), 7,5kg (Artikel 10028377), 10kg (Artikel 10028378), 12,5kg (Artikel 10028379), 17,5kg (Artikel 60001236), 20kg (Artikel 60001235), 22,5kg (Artikel 60001234), 25kg (Artikel 60001233), 27,5kg (Artikel 60001232), 30kg (Artikel 60001231)

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Ob für Bodybuilding, Cross-Training oder Functional Training, bei den Hexbell Kurzhanteln von Capital Sports finden Sie immer das richtige Gewicht. In einer robusten Ummantelung aus Hartgummi befinden sich die ausbalancierten Eisenkerne, die den Hexbell Dumbbells ihr Gewicht verleihen. Mit der Hexbell 20 erhalten Sie eine 20kg Hantel , die sich zur Verwendung im Home Gym, im Freien oder auch im Profi-Studio eignet. Ihre dicke Kunststoffummantelung ist stoßresistent und schützt Fußböden vor Beschädigung, sodass man sie gefahrlos fallen lassen kann. Durch ihre sechseckigen Köpfe eignet sie sich sehr gut für die Durchführung von PushUp-Walks, bei dem sie einen sicheren und festen Stand ermöglicht. Die 11cm lange, verchromte Griffstange ist fest mit den Hantelköpfen verbunden (Gewichte nicht wechselbar). Rändelungen und eine leicht konische Form garantieren auch bei feuchten Händen einen guten Gripp. Die robuste Materialkombination aus Kunststoff und verchromtem Stahl macht die Hexbell Hantel unempfindlich für Wind und Wetter, sodass sie auch problemlos im Freien verwendet werden kann. Zur Aufbewahrung, vor allem im Rahmen eines größeren Hantelsets, eignet sich das Dumbbell-Rack (Artikel 10028348) von Capital Sports . Verfügbare Gewichte: 20kg , 2,5kg (Artikel 10028375), 5kg (Artikel 10028376), 7,5kg (Artikel 10028377), 10kg (Artikel 10028378), 12,5kg (Artikel 10028379), 15kg (Artikel 60001237), 17,5kg (Artikel 60001236), 22,5kg (Artikel 60001234), 25kg (Artikel 60001233), 27,5kg (Artikel 60001232), 30kg (Artikel 60001231)

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Ob für Bodybuilding, Cross-Training oder Functional Training, bei den Hexbell Kurzhanteln von Capital Sports finden Sie immer das richtige Gewicht. In einer robusten Ummantelung aus Hartgummi befinden sich die ausbalancierten Eisenkerne, die den Hexbell Dumbbells ihr Gewicht verleihen. Mit der Hexbell 25 erhalten Sie eine 25kg Hantel , die sich zur Verwendung im Home Gym, im Freien oder auch im Profi-Studio eignet. Ihre dicke Kunststoffummantelung ist stoßresistent und schützt Fußböden vor Beschädigung, sodass man sie gefahrlos fallen lassen kann. Durch ihre sechseckigen Köpfe eignet sie sich sehr gut für die Durchführung von PushUp-Walks, bei dem sie einen sicheren und festen Stand ermöglicht. Die 11cm lange, verchromte Griffstange ist fest mit den Hantelköpfen verbunden (Gewichte nicht wechselbar). Rändelungen und eine leicht konische Form garantieren auch bei feuchten Händen einen guten Gripp. Die robuste Materialkombination aus Kunststoff und verchromtem Stahl macht die Hexbell Hantel unempfindlich für Wind und Wetter, sodass sie auch problemlos im Freien verwendet werden kann. Zur Aufbewahrung, vor allem im Rahmen eines größeren Hantelsets, eignet sich das Dumbbell-Rack (Artikel 10028348) von Capital Sports . Verfügbare Gewichte: 25kg , 2,5kg (Artikel 10028375), 5kg (Artikel 10028376), 7,5kg (Artikel 10028377), 10kg (Artikel 10028378), 12,5kg (Artikel 10028379), 15kg (Artikel 60001237), 17,5kg (Artikel 60001236), 20kg (Artikel 60001235), 22,5kg (Artikel 60001234), 27,5kg (Artikel 60001232), 30kg (Artikel 60001231)

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Ob für Bodybuilding, Cross-Training oder Functional Training, bei den Hexbell Kurzhanteln von CAPITAL SPORTS finden Sie immer das richtige Gewicht. In einer robusten Ummantelung aus Hartgummi befinden sich die ausbalancierten Eisenkerne, die den Hexbell Dumbbells ihr Gewicht verleihen. Mit der Hexbell erhältst du ein Paar 2 x 17,5 kg Hanteln , die sich zur Verwendung im Home Gym, im Freien oder auch im Profi-Studio eignen. Ihre dicke Kunststoffummantelung ist stoßresistent und schützt Fußböden vor Beschädigung, sodass man sie gefahrlos fallen lassen kann. Durch ihre sechseckigen Köpfe eignet sie sich sehr gut für die Durchführung von Push Up-Walks, bei dem sie einen sicheren und festen Stand ermöglicht. Die 11cm lange, schwarz oxidierte Griffstange ist fest mit den Hantelköpfen verbunden. Rändelungen und eine leicht konische Form garantieren auch bei feuchten Händen einen guten Grip. Die robuste Materialkombination aus Kunststoff und verchromtem Stahl macht die Hexbell Hantel unempfindlich für Wind und Wetter, sodass sie auch problemlos im Freien verwendet werden kann.

Die Original-Neuauflage eines weiteren Klassikers der Bodybuilding-Literatur von Berend Breitenstein. Über 100 Übungen und ausgefeilte Programme für verschiedene Körpertypen, sowohl für die Aufbau- wie auch für die Definitionsphase, verhelfen jedem, der regelmäßiges Bodybuilding oder Krafttraining betreibt, garantiert zum Erfolg. Alles Wissenswerte zu Training und zielgerechter Ernährung rundet diesen lesenswerten Ratgeber für gesundes Bodybuilding ab.

Ob für Bodybuilding, Cross-Training oder Functional Training, bei den Hexbell Kurzhanteln von CAPITAL SPORTS finden Sie immer das richtige Gewicht. In einer robusten Ummantelung aus Hartgummi befinden sich die ausbalancierten Eisenkerne, die den Hexbell Dumbbells ihr Gewicht verleihen. Mit der Hexbell erhältst du eine 40 kg Hantel , die sich zur Verwendung im Home Gym, im Freien oder auch im Profi-Studio eignen. Ihre dicke Kunststoffummantelung ist stoßresistent und schützt Fußböden vor Beschädigung, sodass man sie gefahrlos fallen lassen kann. Durch ihre sechseckigen Köpfe eignet sie sich sehr gut für die Durchführung von Push Up-Walks, bei dem sie einen sicheren und festen Stand ermöglicht. Die 11cm lange, schwarz oxidierte Griffstange ist fest mit den Hantelköpfen verbunden. Rändelungen und eine leicht konische Form garantieren auch bei feuchten Händen einen guten Grip. Die robuste Materialkombination aus Kunststoff und verchromtem Stahl macht die Hexbell Hantel unempfindlich für Wind und Wetter, sodass sie auch problemlos im Freien verwendet werden kann.

Die Original-Neuauflage eines weiteren Klassikers der Bodybuilding-Literatur von Berend Breitenstein. Über 100 Übungen und ausgefeilte Programme für verschiedene Körpertypen, sowohl für die Aufbau- wie auch für die Definitionsphase, verhelfen jedem, der regelmäßiges Bodybuilding oder Krafttraining betreibt, garantiert zum Erfolg. Alles Wissenswerte zu Training und zielgerechter Ernährung rundet diesen lesenswerten Ratgeber für gesundes Bodybuilding ab.

Ob für Bodybuilding, Cross-Training oder Functional Training, bei den Hexbell Kurzhanteln von Capital Sports finden Sie immer das richtige Gewicht. In einer robusten Ummantelung aus Hartgummi befinden sich die ausbalancierten Eisenkerne, die den Hexbell Dumbbells ihr Gewicht verleihen. Mit diesem Paar erhalten Sie zwei 7,5kg Hanteln , die sich zur Verwendung im Home Gym, im Freien oder auch im Profi-Studio eignen. Die dicke Kunststoffummantelung ist stoßresistent und schützt Fußböden vor Beschädigung, sodass man die Hanteln gefahrlos fallen lassen kann. Durch ihre sechseckigen Köpfe eignen sie sich sehr gut für die Durchführung von PushUp-Walks, bei dem sie einen sicheren und festen Stand ermöglichen. Die 11cm langen, verchromten Griffstangen sind fest mit den Hantelköpfen verbunden (Gewichte nicht wechselbar). Rändelungen und eine leicht konische Form garantieren auch bei feuchten Händen einen guten Gripp. Die robuste Materialkombination aus Kunststoff und verchromtem Stahl macht die Hexbell Hanteln unempfindlich für Wind und Wetter, sodass sie auch problemlos im Freien verwendet werden können. Zur Aufbewahrung, vor allem im Rahmen eines größeren Hantelsets, eignet sich das Dumbbell-Rack (Artikel 10028348) von Capital Sports . Verfügbare Gewichte: 7,5kg , 2,5kg (Artikel 10028375), 5kg (Artikel 10028376), 10kg (Artikel 10028378), 12,5kg (Artikel 10028379), 15kg (Artikel 60001237), 17,5kg (Artikel 60001236), 20kg (Artikel 60001235), 22,5kg (Artikel 60001234), 25kg (Artikel 60001233), 27,5kg (Artikel 60001232), 30kg (Artikel 60001231)

Weight training - Strength training, Physical strength, Muscle hypertrophy, Skeletal muscle, Resistance training, Aerobic exercise, Circuit training, Bodybuilding, Weightlifting, Powerlifting, Strongman (strength athlete), History of strength training, Endurance, Isometric exercise, Training to failure, Human power, Overtraining, Plyometrics, Pilates, Super Slow, Weight machine, Exercise ball, Wobble board (exercise), Indian clubs, Weighted clothing

Ob für Bodybuilding, Cross-Training oder Functional Training, bei den Hexbell Kurzhanteln von CAPITAL SPORTS finden Sie immer das richtige Gewicht. In einer robusten Ummantelung aus Hartgummi befinden sich die ausbalancierten Eisenkerne, die den Hexbell Dumbbells ihr Gewicht verleihen. Mit der Hexbell erhältst du ein Paar 2 x 30 kg Hanteln , die sich zur Verwendung im Home Gym, im Freien oder auch im Profi-Studio eignen. Ihre dicke Kunststoffummantelung ist stoßresistent und schützt Fußböden vor Beschädigung, sodass man sie gefahrlos fallen lassen kann. Durch ihre sechseckigen Köpfe eignet sie sich sehr gut für die Durchführung von Push Up-Walks, bei dem sie einen sicheren und festen Stand ermöglicht. Die 11cm lange, schwarz oxidierte Griffstange ist fest mit den Hantelköpfen verbunden. Rändelungen und eine leicht konische Form garantieren auch bei feuchten Händen einen guten Grip. Die robuste Materialkombination aus Kunststoff und verchromtem Stahl macht die Hexbell Hantel unempfindlich für Wind und Wetter, sodass sie auch problemlos im Freien verwendet werden kann.

Weight training - Strength training, Physical strength, Muscle hypertrophy, Skeletal muscle, Resistance training, Aerobic exercise, Circuit training, Bodybuilding, Weightlifting, Powerlifting, Strongman (strength athlete), History of strength training, Endurance, Isometric exercise, Training to failure, Human power, Overtraining, Plyometrics, Pilates, Super Slow, Weight machine, Exercise ball, Wobble board (exercise), Indian clubs, Weighted clothing

Ob für Bodybuilding, Cross-Training oder Functional Training, bei den Hexbell Kurzhanteln von CAPITAL SPORTS finden Sie immer das richtige Gewicht. In einer robusten Ummantelung aus Hartgummi befinden sich die ausbalancierten Eisenkerne, die den Hexbell Dumbbells ihr Gewicht verleihen. Mit der Hexbell erhältst du ein Paar 2 x 10 kg Hanteln , die sich zur Verwendung im Home Gym, im Freien oder auch im Profi-Studio eignen. Ihre dicke Kunststoffummantelung ist stoßresistent und schützt Fußböden vor Beschädigung, sodass man sie gefahrlos fallen lassen kann. Durch ihre sechseckigen Köpfe eignet sie sich sehr gut für die Durchführung von Push Up-Walks, bei dem sie einen sicheren und festen Stand ermöglicht. Die 11cm lange, schwarz oxidierte Griffstange ist fest mit den Hantelköpfen verbunden. Rändelungen und eine leicht konische Form garantieren auch bei feuchten Händen einen guten Grip. Die robuste Materialkombination aus Kunststoff und verchromtem Stahl macht die Hexbell Hantel unempfindlich für Wind und Wetter, sodass sie auch problemlos im Freien verwendet werden kann.

Legendäre Trainingsprogramme für den MuskelaufbauAufbautraining vom klassischen Bodybuilding bis zum HITErfahren Sie, wie die besten Bodybuilder aller Zeiten ihre sensationelle Form erreicht haben: Prof. Dr. Dr. Gießing untersucht die Original-Trainingspläne legendärer Bodybuilder im Licht der modernen Trainingswissenschaft und erklärt, warum diese Programme so erfolgreich waren. Lesen Sie,- mit welchem Training es Frank Zane gelang, als die Verkörperung einer symmetrischen Muskelentwicklung in die Geschichte einzugehen: Er gewann nicht nur alle wichtigen Titel im Bodybuilding (Mr. America, Mr. Universum, dreimal Mr. Olympia), sondern schlug dabei regelmäßig Athleten, die einen halben Zentner schwerer waren!- Wie Sergio Oliva, einer der besten Bodybuilder aller Zeiten, nach drei Siegen beim Mr. Olympia sein Training völlig umstellte und sich so in die beste Form seines Lebens brachte.- Mit welchem Trainingsprogramm der junge Arnold Schwarzenegger die Grundlage schuf für seine spätere Dominanz im Bodybuilding.- Wie Dorian Yates sich nicht beirren ließ, eine seinerzeit sehr umstrittene Trainingsmethode nutzte und sich nur zwei Jahre (!) nach seinem ersten Krafttraining für die World Games qualifizierte.- Mit welchem Bizeps- und Trizepstraining Boyer Coe in jedem Wettkampf, den er bestritt, den Sonderpokal für die "besten Arme" gewann.- Mit welchem 9-Minuten Beintraining Casey Viator den besten Muskelaufbau seines Lebens erzielte. - Wie ein Profi trotz sehr geringer Trainingsgewichte sagenhafte Muskelmasse aufbaute, jahrelang das Top-Bodybuilding mitbestimmte und es bis auf den zweiten Platz beim Mr. Olympia schaffte.- Mit welcher Ernährungs- und Trainingsumstellung der mehrfache Mr. Universum Bill Pearl seine größten Erfolge erzielte.- Der verblüffende Umstand, warum unterschiedliche Athleten mit völlig verschiedenen Trainingsprogrammen Erfolg hatten, sowie: Die wegweisenden Trainingsprogramme von John Grimek, dem ersten Mr. Universum, das Training, mit dem Steve Reeves als "Herkules" in Hollywood Furore machte, wie Reg Park, Arnolds großes Vorbild, das Bodybuilding so lange dominierte, die Entwicklung des HIT und die ersten Hochintensitäts-Programme von Ray Mentzer, Mike Mentzer, Casey Viator und anderen. Nutzen auch Sie das Wissen der Bodybuilding-Legenden für Ihr Training! Mit mehr als 30 seltenen Fotos und vielen erprobten Trainingsplänen legendärer Bodybuilder aus fünf Jahrzehnten.

Ob für Bodybuilding, Cross-Training oder Functional Training, bei den Hexbell Kurzhanteln von CAPITAL SPORTS finden Sie immer das richtige Gewicht. In einer robusten Ummantelung aus Hartgummi befinden sich die ausbalancierten Eisenkerne, die den Hexbell Dumbbells ihr Gewicht verleihen. Mit der Hexbell erhältst du eine 35 kg Hantel , die sich zur Verwendung im Home Gym, im Freien oder auch im Profi-Studio eignen. Ihre dicke Kunststoffummantelung ist stoßresistent und schützt Fußböden vor Beschädigung, sodass man sie gefahrlos fallen lassen kann. Durch ihre sechseckigen Köpfe eignet sie sich sehr gut für die Durchführung von Push Up-Walks, bei dem sie einen sicheren und festen Stand ermöglicht. Die 11cm lange, schwarz oxidierte Griffstange ist fest mit den Hantelköpfen verbunden. Rändelungen und eine leicht konische Form garantieren auch bei feuchten Händen einen guten Grip. Die robuste Materialkombination aus Kunststoff und verchromtem Stahl macht die Hexbell Hantel unempfindlich für Wind und Wetter, sodass sie auch problemlos im Freien verwendet werden kann.