Ihr Bb Shop

Fitness mit Stretching, Audio-CD
9,95 € *
ggf. zzgl. Versand

Für den Sport,- und Fitnessbereich ist das Aufwärmen und das leichte Stretching vor dem Workout und den Übungen eine notwendige Selbstverständlichkeit. Diese CD ist ein idealer Begleiter für diese Zeit mit vitalisierender und motivierender Wellness-Musik, die Sie antreibt, unterhält und unterstützt. Arthur McQueen hat bereits viele Sport begleitende Titel veröffentlicht und er greift auf einen großen Erfahrungsschatz in dem Bereich zu. Eine wunderbare CD die sicher einer Ihrer Sport-Standardtitel werden kann!

Anbieter: buecher.de
Stand: 14.08.2019
Zum Angebot
Fit mit 100. Jung bleiben, länger leben
14,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Das Fit-mit-100-Programm! Entdecken Sie das Geheimnis eines langen, erfüllten und gesunden Lebens. Du bist jünger als Du denkst! - so lautet das Urteil moderner Bio-Science-Experten über die meisten von uns. Bei einigen Naturvölkern werden die Menschen 100 Jahre alt und bleiben dabei jung, weiß die Forschung. Und doch: Übergewicht, Fehlernährung, Bewegungsmangel, ausgetrocknete Körperzellen und ein müder Stoffwechsel machen uns ´´Wohlstandsbürger´´ vorzeitig alt. Die gute Nachricht: Wir können unsere innere biologische Altersuhr anhalten und sogar zurückdrehen. Das Rezept: nach dem Vorbild der Natur leben, mit naturbelassenen Lebensmitteln, weniger Stress, mehr Schlaf und Bewegung. Wie Sie mehr aus Ihrem Leben machen, wie Sie Ihr junges, vitales selbst (wieder)erwecken - und wie dies mit ganz einfachen Programmen funktioniert, erklärt dieser Ratgeber. - Ein lehrreiches und unterhaltsames ´´Lebensbuch´´ von Bestsellerautor Klaus Oberbeil. - Ein Leben lang fit und gesund: Anleitungzu einem jüngeren und vitaleren Leben. - Über 100 wertvolle Gesundheits-, Bewegungs- und Ernährungstipps. - Auf biologische Art gesund alt werden

Anbieter: buecher.de
Stand: 14.08.2019
Zum Angebot
Aquagymnastik
16,95 € *
ggf. zzgl. Versand

Dieses Buch zur Aquagymnastik bietet seinen Leserinnen und Lesern eine Vielzahl von Übungen und eröffnet die Möglichkeit, das Training selbstständig zusammenzustellen. Ziel ist es, ein Reservoir an Übungen bereitzustellen, Interesse zu wecken, Informationen, Hilfestellung und Anleitung zu liefern, um die Aquagymnastik als attraktives Körper- und Bewegungstraining zu empfehlen - als privates Training alleine, zu zweit oder mit der Familie, zum Sporttreiben in Freizeitgruppen, als alternatives Training im Sportverein und auch für den Schulsportunterricht. Die Gliederung der Übungen nach Dehnungs- und Kräftigungsinhalten, nach Partnerübungen, Spielen, Übungen mit Geräten und ohne Geräte und die Beschreibung von Entspannungsübungen und Ausdauertrainingsformen erleichtert ein gezieltes Auswählen und Zusammenstellen der Übungen. Als Beispiele für die Gestaltung einer Aquatrainingseinheit schließen zwei Programme dieses Buch ab.

Anbieter: buecher.de
Stand: 14.08.2019
Zum Angebot
Running With The Mind Of Meditation
11,99 € *
ggf. zzgl. Versand

A unique fitness program from a highly respected spiritual leader that blends physical and spiritual practice for everyone - regardless of age, spiritual background, or ability - to great benefits for both body and soul. As a Tibetan lama and leader of Shambhala (an international community of 165 meditation centers), Sakyong Mipham has found physical activity to be essential for spiritual well-being. He´s been trained in horsemanship and martial arts but has a special love for running. Here he incorporates his spiritual practice with running, presenting basic meditation instruction and fundamental principles he has developed. Even though both activities can be complicated, the lessons here are simple and designed to show how the melding of internal practice with physical movement can be used by anyone - regardless of age, spiritual background, or ability - to benefit body and soul.

Anbieter: buecher.de
Stand: 12.08.2019
Zum Angebot
Fitter - Stärker - Schlanker (Dein Fitnesscoach)
19,95 € *
ggf. zzgl. Versand

FITTER - STÄRKER - SCHLANKER! Das ist die Devise des Erfolgscoaches Mike Diehl. In diesem Buch erklärt dir der Elitesoldat, der seit Jahrzehnten mit Weltklassesportlern, Schauspielern und Politikern arbeitet, mehr als 100 einfache und hocheffektive Übungen. Sowohl Fitnessjunkies als auch Einsteiger trainieren bei Diehl auf ihrem individuellen Level. Das Besondere: Die Workouts funktionieren an jedem Ort der Welt. Die insgesamt 15 Zirkel sorgen für Abwechslung im Training und führen jeden Sportler an seine persönlichen Grenzen. Neben einer Vielfalt an Bodyweight-Übungen lernst du Trainingsprogramme mit den allseits beliebten Kurzhanteln, Deuserbändern sowie dem klassischen Gymnastikball kennen. Diese funktionellen und gesundheitsorientierten Workouts berücksichtigen alle Komponenten der Fitness: Ausdauer, Kraft, Schnellkraft und Beweglichkeit. Ein spezielles Punktesystem spornt dich zu regelmäßigen Einheiten und Höchstleistungen an. ´´FITTER - STÄRKER - SCHLANKER´´ ist die Fortsetzung des Erfolgstitels ´´BODYWEIGHT TRAINING MIT MIKE DIEHL´´. Die Zirkel dauern in der Regel nicht länger als 15 Minuten. Genug Zeit, um dich vollkommen auszupowern und sämtliche Muskelgruppen zu beanspruchen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.08.2019
Zum Angebot
How Bad Do You Want It?
12,99 € *
ggf. zzgl. Versand

The greatest athletics performances take place in the mind, not the body. HOW BAD DO YOU WANT IT? explores some of the greatest moments in endurance sport to reveal habits and tactics we can use to cultivate your own mental strength.

Anbieter: buecher.de
Stand: 18.08.2019
Zum Angebot
Muscletech Cell-Tech
Beliebt
35,90 € *
ggf. zzgl. Versand

Cell Tech ist wahrscheinlich das bekannteste, untersuchteste und beliebteste Bodybuilding-, Postworkout- und Creatin-Supplement der Welt.

Anbieter: body & fit
Stand: 18.08.2019
Zum Angebot
111 Gründe, Bodybuilding zu lieben
9,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Bodybuilding. Das ist wie Sandburgen bauen am Strand. Jeder kann das erschaffen, wovon er träumt. Nur dass diese Burgen verächtlichen Tritten locker standhalten. Den eigenen Körper formen, zu einem mit Sixpack wie Cristiano Ronaldo oder einem Mega-Hintern wie Beyonce! Athletische Körper, viel kräftiger und attraktiver als die der Marathonläufer. Und gesund. Natural Bodybuilding, ohne Doping: Das ist viel mehr als ein Trend und ein Klischee von stumpfsinnigen Pumpern. Bodybuilding ist Kunst, die auch immer mehr Ladys fasziniert. Wären Sportarten Immobilien, wäre Bodybuilding die Luxusvilla mit Meerblick. Die gibt es nicht umsonst: Dieser Sport fordert Ehrgeiz, Kraft, Leidenschaft, Verzicht, Hingabe. In 111 GRÜNDE, BODYBUILDING ZU LIEBEN sammeln Julia Templin und Julien Wolff alles, was Bodybuilder brauchen - und diejenigen, die es werden wollen: Tipps zu Training und Ernährung, YouTuber-Storys, Verrücktes und viele Überraschungen. Die Bibel der neuen Fit-Generation, 111 Mal pureMotivation!

Anbieter: buecher.de
Stand: 14.08.2019
Zum Angebot
Pilates
18,99 € *
ggf. zzgl. Versand

A complete programme that includes a purposeful grouping of exercises into blocks that work all regions of the body and progress from the fundamental level through the intermediate and advanced levels to challenge you at all stages of Pilates development. It features more than 200 exercises and over 50 variations.

Anbieter: buecher.de
Stand: 10.08.2019
Zum Angebot
Die Bodybuilding-Bibel
19,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Die Original-Neuauflage eines weiteren Klassikers der Bodybuilding-Literatur von Berend Breitenstein. Über 100 Übungen und ausgefeilte Programme für verschiedene Körpertypen, sowohl für die Aufbau- wie auch für die Definitionsphase, verhelfen jedem, der regelmäßiges Bodybuilding oder Krafttraining betreibt, garantiert zum Erfolg. Alles Wissenswerte zu Training und zielgerechter Ernährung rundet diesen lesenswerten Ratgeber für gesundes Bodybuilding ab.

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
Zum Angebot
108 Insights into Tai Chi Chuan, Revised
10,49 € *
ggf. zzgl. Versand

In 108 Insights into Tai Chi Chuan, thirty-year practitioner Michael Gilman discusses important elements of Tai Chi practice: breathing, body mechanics, Chi, and more.

Anbieter: buecher.de
Stand: 15.08.2019
Zum Angebot
50 Chancen auf mehr Erfolg in Bodybuilding und ...
14,80 € *
ggf. zzgl. Versand

Erfolg im Sport wertet die Freude am regelmäßigen Training entscheidend auf. Doch in der Praxis ist oft unklar, welche Vorgehensweisen vielversprechend sind. Dieses Buch sorgt für Klarheit, indem es den widersprüchlichen Ansichten, denen Athletinnen und Athleten im Alltag begegnen, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse entgegenhält. In einer Sprache, die Sportler verstehen. Dabei vermitteln jeweils kurze Aufsätze kompaktes Profi-Wissen, das Trainierenden aller Leistungsstufen Nutzen bringt. Um auch den besonderen Ansprüchen von Trainern und Lehrenden zu entsprechen, werden die Inhalte mit Nennung der betreffenden wissenschaftlichen Quellen vorgetragen. Dieses Buch zeigt lohnende Vorgehensweisen auf und hilft richtige Entscheidungen zu treffen. Es unterstützt bei der Gestaltung von Trainings- und Ernährungsinhalten und ermöglicht es Trainierenden, mehr Muskelmasse aufzubauen und den Körperfettanteil leichter zu kontrollieren.

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
Zum Angebot

Stöbern Sie durch unser Sortiment


Alle Angebote

Eine Auswahl unserer Shops

Häufig gesucht