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Paul Chua
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High Quality Content by WIKIPEDIA articles! Paul Chua (born Singapore September 2, 1941) is an internationally renowned bodybuilding official. Having worked his way up as a smalltime unionist and secretary of an insignificant badminton club in Singapore, Chua used his political skills to worm his way up to the highest echelons of the IFBB.He is the vice president of the International Federation of BodyBuilders for Asia, the secretary general and treasurer of the Asian Bodybuilding Federation and president of the South East Asian Bodybuilding Federation.He is an advocate of drug-free sport and was awarded the Order of Seri Melaka in 2001 for his services to the bodybuilding sport.In 2006, Paul was elected as the Executive Assistant to the newly elected president of the IFBB, Rafael Santonja.

Anbieter: Dodax AT
Stand: 19.01.2020
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Natural Bodybuilding
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Natural BodybuildingDas Natural Bodybuilding, also das Muskeltraining ohne Dopingmittel, hat in den letzten Jahren einen ungeheuren Aufschwung erfahren. Während die Wettkämpfe der Natural-Bodybuilder in Deutschland früher im Schatten der Veranstaltungen der Weltverbände stattfanden, ist es heute umgekehrt: Meisterschaften im Natural Bodybuilding schlagen - zumindest was die Zahl der Teilnehmer und Zuschauer angeht - die herkömmlichen Veranstaltungen um Längen!Dieses Buch, nun in einer überarbeiteten und erweiterten Neuauflage, gibt Ihnen alles an die Hand, was es braucht, um im Natural Bodybuilding erfolgreich zu sein. Der Autor, Dr. phil Dr. disc.pol. Andreas Müller promovierte an der Technischen Universität Chemnitz in Trainingswissenschaft (über leistungsorientiertes Muskelaufbautraining) und an der Universität Göttingen in Sportgeschichte (über die Entwicklung des Bodybuildings in der DDR). Dr. Müller trainiert seit 1974, er ist Europameister und zweifacher Vizeweltmeister im Natural-Bodybuilding. Mit seiner großen Erfahrung und seiner wissenschaftlichen Vorbildung ist er wie nur wenige andere in der Lage, fundierte Empfehlungen zu geben.Erfahren Sie, warum "normale" Trainingsprogramme und viele Vorgehensweisen von Profis auf Stoff für Naturals völlig ungeeignet sind. Um das Potential natürlich zu entwickeln, muss anders trainiert werden, als die Hochglanzmagazine vorgeben. Sowohl was den Trainingsumfang angeht, als auch was Übungen und mögliche Gewichte angeht, kann Dr. Müller dem Unerfahrenen viele Fehler ersparen. Er gibt klare Hinweise und liefert erprobte Trainingsprogramme für Natural Bodybuilder.Viele Athleten trainieren sehr hart für ihren Muskelaufbau, doch verlieren die hart erarbeiteten Muskeln bei einer unpassenden Diät und Cardio-Training, wenn es in die Definitionsphase geht. Mit seiner jahrzehntelangen Erfahrung kann Dr. Müller klare Empfehlungen aussprechen, wie eine Kalorienreduktion anzusetzen ist und wieviel aerobes Training dem Natural Bodybuilder möglich ist, ohne die Form zu verlieren.Dabei legt er großen Wert auf ein Training, das dem individuellen Körpertyp gerecht wird. Denn egal was man überall hört - nicht jeder kann jede Übung trainieren und nicht bei jedem bringt sie dasselbe! Er unterstreicht die Tatsache, dass unterschiedliche Athleten auch unterschiedliche Trainingspläne benötigen, um optimale Fortschritte zu erzielen. Dabei geht die Verschiedenheit der Sportler weit über die bekannten Körpertypen hinaus - über Gelenkstellungen, Beinachsen bis hin zu einer unterschiedlichen Verteilung der schnell und langsam zuckenden Muskelfasern. Es gilt also, für sich selbst das passende Trainingsprogramm zu finden. Dr. Müller führt Sie auf den richtigen Weg!Auch auf Vorerkrankungen wird eingegangen: Hat man noch Chancen auf eine gute Muskelentwicklung, wenn man z.B. kein Langhantel-Bankdrücken oder keine Langhantel-Kniebeugen ausführen kann? Was sagt die Trainingswissenschaft und was die Erfahrung? Und welche welche Übungen können diese Grundübungen ersetzen? Auch hier weiß Dr. Müller, was zu tun ist. Seine Ausführungen bringen Klarheit geben nachvollziehbare Ratschläge, wie jeweils zu verfahren ist.Dr. Müller legt in seinen Trainingsplänen viel Wert auf Übungen für eine optimale Symmetrie, sowie auf die schnelle Erholung der einzelnen Muskelgruppen. Das garantiert schnelle Fortschritte beim Muskelaufbau und eine Muskelentwicklung mit den richtigen Proportionen."Natural Bodybuilding" liefert ein Fülle von brauchbaren Tipps für eine realistische Zielsetzung im Training und für die tägliche Motivation. Dr. Müllers fundierte Ausführungen über die Wettkampfvorbereitung und die vielen wertvollen Hinweise, wie man bei Meisterschaften Erfolge erzielt, führen den ambitionierten Natural-Athleten auf den Weg zum Erfolg.Die 40-jährige Erfahrung des Autors mit dem dopingfreien Hantelsport macht dieses Buch zu einer wahre

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Stand: 19.01.2020
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Vermeide diätbedingte Stoffwechselschäden in Bo...
16,90 € *
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Ehrgeizige Figurprogramme können den Energiehaushalt auf Dauer beschädigen. Dabei drohen Frauen größere Gefahren als Männern. Wie macht sich dies für Körper und Geist bemerkbar? Welche Ursachen hat es? Wie lässt es sich vermeiden?Erstmals in deutscher Sprache handelt ein Buch von diesem Thema und gibt Antworten speziell für die Aktiven in Bodybuilding & Fitness. Es spricht die Sprache der Sportler und leitet aus hunderten wissenschaftlichen Quellen Konsequenzen für Training, Diät und Lifestyle ab.Markus Keller ist vielfacher Buchautor und Trainer mit Erfahrung im Breiten- und Wettkampfsport seit 1984. In diesem Buch liefert er top-moderne Lösungen für alle, die ihre Bestform ohne Reue erreichen möchten.

Anbieter: Dodax
Stand: 19.01.2020
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Die Bodybuilding-Bibel
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Die Original-Neuauflage eines weiteren Klassikers der Bodybuilding-Literatur von Berend Breitenstein. Über 100 Übungen und ausgefeilte Programme für verschiedene Körpertypen, sowohl für die Aufbau- wie auch für die Definitionsphase, verhelfen jedem, der regelmäßiges Bodybuilding oder Krafttraining betreibt, garantiert zum Erfolg. Alles Wissenswerte zu Training und zielgerechter Ernährung rundet diesen lesenswerten Ratgeber für gesundes Bodybuilding ab.

Anbieter: Dodax
Stand: 19.01.2020
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Offermann, Frank: Bodybuilding
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Erscheinungsdatum: 31.10.2008, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Bodybuilding, Titelzusatz: ... ein Sport nur für Dumme?, Autor: Offermann, Frank, Verlag: Books on Demand // Books on Demand GmbH, Sprache: Deutsch, Rubrik: Sport // Allgemeines, Lexika, Handbücher, Seiten: 56, Informationen: Paperback, Gewicht: 94 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 19.01.2020
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Tank Top Bodybuilding Type
16,49 € *
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Dieses TankTop der Marke buXsbaum® besteht aus einem sehr angenehmen zu tragendem Baumwollstoff. Der Druck ist hochwertig und sehr waschbestaendig.buXsbaum® steht fuer kreatives, witziges Design – mit diesen Shirts hebst du dich aus der Masse heraus.TankTop

Anbieter: Rakuten
Stand: 19.01.2020
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Iron Man (magazine)
40,10 € *
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Please note that the content of this book primarily consists of articles available from Wikipedia or other free sources online. Iron Man Magazine is a publication which discusses bodybuilding, weightlifting and powerlifting. It was founded in 1936 by two Alliance, Nebraska natives, Peary Rader and his wife, Mabel Rader. The magazine''s first print run of fifty copies was done via a duplicating machine which sat on their dining room table. Iron Man started out as an educational vehicle to inform and enlighten those people who were interested in weightlifting, bodybuilding and eventually, powerlifting.

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Stand: 19.01.2020
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Kobylanski v. G. , Janusz Z.: natural BODYBUILD...
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Erscheinungsdatum: 03.07.2008, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: natural BODYBUILDING magazine BOOK 1, Titelzusatz: BRUST, BIZEPS,TRIZEPS und viele nützliche Tipps rund um Bodybuilding, Autor: Kobylanski v. G. , Janusz Z., Redaktion: K. VERLAG, JZK v. G., Verlag: Books on Demand // BoD - Books on Demand, Sprache: Deutsch, Rubrik: Sport // Sonstige Sportarten, Seiten: 144, Informationen: Paperback, Gewicht: 239 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 19.01.2020
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Hexbell Dumbbell Kurzhantel Paar 22,5kg
Highlight
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Ob für Bodybuilding, Cross-Training oder Functional Training, bei den Hexbell Kurzhanteln von Capital Sports finden Sie immer das richtige Gewicht. In einer robusten Ummantelung aus Hartgummi befinden sich die ausbalancierten Eisenkerne, die den Hexbell Dumbbells ihr Gewicht verleihen. Mit der Hexbell 22,5 erhalten Sie eine 22,5kg Hantel , die sich zur Verwendung im Home Gym, im Freien oder auch im Profi-Studio eignet. Ihre dicke Kunststoffummantelung ist stoßresistent und schützt Fußböden vor Beschädigung, sodass man sie gefahrlos fallen lassen kann. Durch ihre sechseckigen Köpfe eignet sie sich sehr gut für die Durchführung von PushUp-Walks, bei dem sie einen sicheren und festen Stand ermöglicht. Die 11cm lange, verchromte Griffstange ist fest mit den Hantelköpfen verbunden (Gewichte nicht wechselbar). Rändelungen und eine leicht konische Form garantieren auch bei feuchten Händen einen guten Gripp. Die robuste Materialkombination aus Kunststoff und verchromtem Stahl macht die Hexbell Hantel unempfindlich für Wind und Wetter, sodass sie auch problemlos im Freien verwendet werden kann. Zur Aufbewahrung, vor allem im Rahmen eines größeren Hantelsets, eignet sich das Dumbbell-Rack (Artikel 10028348) von Capital Sports . Verfügbare Gewichte: 22,5kg , 2,5kg (Artikel 10028375), 5kg (Artikel 10028376), 7,5kg (Artikel 10028377), 10kg (Artikel 10028378), 12,5kg (Artikel 10028379), 15kg (Artikel 60001237), 17,5kg (Artikel 60001236), 20kg (Artikel 60001235), 25kg (Artikel 60001233), 27,5kg (Artikel 60001232), 30kg (Artikel 60001231)

Anbieter: Capital Sports
Stand: 19.01.2020
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Jack Black Herrenpflege Haarpflege Body-Buildin...
Empfehlung
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Viele handelsübliche Haargele versprechen ihrem Verwender zwar einen optimalen Halt der Frisur, bringen jedoch den Nachteil mit sich, dass sie unansehnliche Rückstände hinterlassen, die das Haar unnötig verkleben. Wer stattdessen hohen Wert auf ein Styling-Produkt ohne den besagten Nebeneffekt legt, wird mit dem Jack Black Body-Building Hair Gel fündig. Hochwertige Haarpflege für jeden Tag - ohne zu verklebenDas Jack Black Body-Building Hair Gel ist ein besonders hochwertiges Styling-Produkt für alle Haartypen, welches das Haar bei der Anwendung nicht verklebt und diesem binnen weniger Sekunden einen optimalen Halt gibt. Während das beinhaltete White Lupine Protein reich an wertvollen Vitaminen, Mineralien und Peptiden ist, die zur Erhaltung einer gesunden Kopfhaut beitragen, verdickt Provitamin B5 die Haare und spendiert diesen zudem mehr Volumen und Glanz. Pflanzliche Vitamine versiegeln Spliss und Hydrate, während eine Mischung aus Grapefruit Peel Oil und Lavendel für ein angenehm frisches Aroma sorgt, das den ganzen Tag über anhält. Vorbildlich: Das Jack Black Body-Building Hair Gel trocknet bei der Haarpflege vollständig, sodass keine klebrigen Rückstände in den Haaren zurückbleiben. Zur Anwendung einfach eine kleine Menge in den Handflächen verreiben und anschließend im Haar verteilen. Danach die Haare wie gewohnt stylen.

Anbieter: parfumdreams
Stand: 19.01.2020
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Schwarzenegger:Die große Bodybuilding-B
39,99 € *
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Erscheinungsdatum: 16.10.2019, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Die große Bodybuilding-Bibel, Titelzusatz: Das Standardwerk - ungekürzt und aktualisiertVom Anfänger zum Leistungssportler - sämtliche Techniken, Trainingsprogramme und Spezialübungen - Diät- und Ernährungsratschläge - Wettkampfvorbereitung und Strategien, Autor: Schwarzenegger, Arnold // Dobbins, Bill, Verlag: riva Verlag // riva, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Bodybuilding // Sport // Training // körperlich, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Seiten: 672, Gewicht: 2139 gr, Verkäufer: averdo

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Raith, Michael P.: Natural Bodybuilding
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Erscheinungsdatum: 01/2013, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Natural Bodybuilding, Titelzusatz: Trainingsplanung, Ernährungsstrategien, Übungskatalog, Auflage: 2. Auflage von 2012 // 2. Auflage der vollständig überarbeiteten Neuauflage von 2010, Autor: Raith, Michael P., Verlag: Dualfilm GmbH, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Bodybuilding // Sport // allgemein, Rubrik: Fitneß // Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik, Seiten: 251, Abbildungen: 109 Abbildungen, Reihe: Dualedition // Natural Challenge, Gewicht: 489 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 19.01.2020
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